Amee đã giảm 3 - 5kg chỉ trong 8 ngày nhờ loại sinh tố đơn giản tự làm tại nhà.

Amee, nữ ca sĩ Gen Z nổi bật tại Vbiz với hình tượng ngọt ngào và phong cách Kpop, đã trở thành tâm điểm chú ý mỗi khi cô comeback. Gần đây, Amee khá im ắng, với kênh YouTube không có video mới suốt một năm. Bên cạnh các MV, kênh này cũng chia sẻ video về lifestyle, trong đó có công thức giảm cân với đồ uống healthy. Cô từng chia sẻ trên mạng xã hội về thực đơn giảm cân cấp tốc trong 8 ngày và chuẩn bị video hướng dẫn công thức sinh tố giảm cân yêu thích. Nguyên liệu cần có gồm sữa chua, sữa tươi ít đường, hạt chia, rau cải bó xôi hoặc xà lách, táo, kiwi (hoặc xoài, dứa), và chuối đông lạnh.

Amee khuyên mọi người thái chuối thành lát và làm đông trước khi xay để sinh tố không bị nhạt. Sau khi sơ chế, cho tất cả nguyên liệu gồm sữa, hạt chia, rau và trái cây vào máy xay trong 3 phút, và xay nhuyễn để có món sinh tố mịn màng, dễ uống. Cô đề xuất ăn no một chút với khoai lang hoặc trứng luộc trước khi uống 2 cốc sinh tố cho bữa trưa và tối, để có làn da đẹp và giảm cân hiệu quả, nhưng chỉ nên áp dụng trong 1 tuần, sau đó chuyển sang salad hoặc gạo lứt.

Source: https://afamily.vn/amee-tung-giam-3-5kg-trong-8-ngay-deu-nho-vao-loai-sinh-to-de-lam-tai-nha-20240721145400008.chn